YOGA
Für Körper und Geist - Löst Blockaden und Verspannungen - Die optimale Ergänzung - Yoga ist eine Praxis für Körper und Geist. Dabei entkommst du dem stressigen Alltag und tust deinem Körper zugleich auch noch etwas Gutes. Die klassischen Yogaübungen, die Asanas, wirken auf alle Körperregionen. Tiefliegende Muskeln werden durch Stabilisationsübungen gestärkt. Die Wirbelsäule wird durch gezielte Dehnungen entlastet und Blockaden wie Verspannungen werden gelöst. Durch diese Art der gezielten körperlichen Arbeit kann der Geist bewusst entspannt werden. In Verbund mit bewussten Atemtechniken wirkt sich dieses autogene Training positiv auf dein Stresslevel aus. Yoga ist eine optimale Ergänzung für Frauen und Männer!
